Mat som bränner

Vissa ingredienser har förmågan att höja kroppens förmåga att bränna fett. Vill du få högre ämnesomsättning utan att anstränga dig – försök då äta mer av dessa matvaror!

Starka kryddor
Får maten munnen att brinna så får den även kroppen att bränna – kryddstarka rätter har visat sig boosta din fettförbränning. Satsa på chili, cayennepeppar och senapsfrön i matlagningen, eller bege dig till närmaste indiska eller thailändska restaurang.

Protein
Fyll tallriken med proteinrik mat – som kött, fisk, kyckling, ägg, tofu och bönor – så håller du dig mätt länge och slipper blodsockerdipparna.

Vatten
När kroppen blir uttorkad blir den seg och trött – och det gäller även förbränningen. Drick minst åtta glas vatten om dagen, och drick det gärna iskallt, eftersom det får kroppen att jobba hårdare.

Äpplen
Att äta äpplen ger dig fibrer, som får dig att känna dig mätt längre. Äpplena innehåller också bra bakterier som hjälper din matsmältning.

Grönt te
Grönt te har också visat sig snabba på ämnesomsättningen. Fem till sex koppar om dagen kan öka din kropps kaloriförbränning med 70 till 80 kalorier, skriver brittiska Cosmopolitan.

Källa

2010-10-19 @ 14:49:53 Hälsa Permalink

Kommentarer

Postat av: Linn

Kika in mina bloggtävlingar, http://linnlagerskog.blogg.se/category/tavlingar.html :)

2010-10-19 @ 15:01:26
URL: http://linnlagerskog.blogg.se/

Postat av: lucke

Hejsan, händer ikväll? :)

2010-10-19 @ 15:03:02
URL: http://modegrabben.blogg.se/

Postat av: Millah

Hej... Allt bra?

Är du tävlingsintresserad?

Jag har igång massa tävlingar nu

& det kommer in nya titt som tätt.

Var gärna med och tävla =)

--> http://millahoman.blogg.se/2009/august/tavlingar.html

Är du int intresserad så ber jag så hemskt mycket om ursäkt..

Ta hand om dig =) Kramar // Millah

2010-10-19 @ 15:03:58
URL: http://millahoman.blogg.se/

Postat av: Cissi

bra tips, tack ska du ha för dom!

sen måste jag fråga, är det du på bilden? :O

2010-10-19 @ 15:07:08
URL: http://cviklund.blogg.se/

Postat av: Emma

Smarta tips!

Vad tycker du om min nya jacka?

Kram :)

2010-10-19 @ 15:16:32
URL: http://emwaah.blogg.se/

Postat av: Cissi

Hahhaa, "välte ner allt i huset" vad rolig du är! jag har gett upp hoppet för lääängesedan :P sjukt svårt!

2010-10-19 @ 15:35:28
URL: http://cviklund.blogg.se/

Postat av: Anonym

läs detta inlägg, tror du att PAOW bara provocerar eller ?? :O

http://angelicahighonlife.blogg.se/2010/october/smart-diet.html#comment

2010-10-19 @ 15:44:16
URL: http://angelicahighonlife.blogg.se/

Postat av: Mara A

Du har en jättefin å bra blogg <3

2010-10-19 @ 17:21:25
URL: http://www.alien-doll.com

Postat av: idah

haha tack :) jo jag håller med, klart man funderar. lite synd att de finns folk som kommenterar sånt skit anonymt också och inte vågar stå för vem dom är

2010-10-19 @ 17:45:44
URL: http://aydah.blogg.se/

Postat av: ronja

gillar din blogg :)

blev klickad till favoritern ;=

2010-10-19 @ 18:32:01
URL: http://blogg.veckorevyn.com/cipelia/

Postat av: Laila

Kul med nyttiga tips :D

2010-10-19 @ 18:33:15
URL: http://lailaaziz.blogg.se/

Postat av: Pitebruden

jättefin blogg!Hur har din dag varit idag?

Kram

2010-10-19 @ 19:03:40
URL: http://pitebruden.blogg.se/

Postat av: Angelica

det tror jag med!!

2010-10-19 @ 19:17:20
URL: http://angelicahighonlife.blogg.se/

Postat av: ingrid

härlig blogg!! :)

2010-10-19 @ 22:46:11
URL: http://ingridsinspiration.blogg.se/

Postat av: Pitebruden

skönt att höra du :) jadå den har varit super bra hehe

Kram

2010-10-19 @ 23:14:21
URL: http://pitebruden.blogg.se/

Postat av: FIONA - ja, som hon i shrek

tack för tipsen!

2010-10-20 @ 13:26:16
URL: http://lovefiona.blogg.se/

Postat av: Anonym

najs blogg :) kommer med mycket bra tips!

2010-11-19 @ 10:18:32
URL: http://duggin.blogg.se/

Trackback

cucu

Mat som bränner

Mat som bränner