Mat som bränner

Mat som bränner
Får maten munnen att brinna så får den även kroppen att bränna – kryddstarka rätter har visat sig boosta din fettförbränning. Satsa på chili, cayennepeppar och senapsfrön i matlagningen, eller bege dig till närmaste indiska eller thailändska restaurang.
Protein
Fyll tallriken med proteinrik mat – som kött, fisk, kyckling, ägg, tofu och bönor – så håller du dig mätt länge och slipper blodsockerdipparna.
Vatten
När kroppen blir uttorkad blir den seg och trött – och det gäller även förbränningen. Drick minst åtta glas vatten om dagen, och drick det gärna iskallt, eftersom det får kroppen att jobba hårdare.
Äpplen
Att äta äpplen ger dig fibrer, som får dig att känna dig mätt längre. Äpplena innehåller också bra bakterier som hjälper din matsmältning.
Grönt te
Grönt te har också visat sig snabba på ämnesomsättningen. Fem till sex koppar om dagen kan öka din kropps kaloriförbränning med 70 till 80 kalorier, skriver brittiska Cosmopolitan.
Källa


Kika in mina bloggtävlingar, http://linnlagerskog.blogg.se/category/tavlingar.html :)
Hejsan, händer ikväll? :)
Hej... Allt bra?
Är du tävlingsintresserad?
Jag har igång massa tävlingar nu
& det kommer in nya titt som tätt.
Var gärna med och tävla =)
--> http://millahoman.blogg.se/2009/august/tavlingar.html
Är du int intresserad så ber jag så hemskt mycket om ursäkt..
Ta hand om dig =) Kramar // Millah
bra tips, tack ska du ha för dom!
sen måste jag fråga, är det du på bilden? :O
Smarta tips!
Vad tycker du om min nya jacka?
Kram :)
Hahhaa, "välte ner allt i huset" vad rolig du är! jag har gett upp hoppet för lääängesedan :P sjukt svårt!
läs detta inlägg, tror du att PAOW bara provocerar eller ?? :O
http://angelicahighonlife.blogg.se/2010/october/smart-diet.html#comment
Du har en jättefin å bra blogg <3
haha tack :) jo jag håller med, klart man funderar. lite synd att de finns folk som kommenterar sånt skit anonymt också och inte vågar stå för vem dom är
gillar din blogg :)
blev klickad till favoritern ;=
Kul med nyttiga tips :D
jättefin blogg!Hur har din dag varit idag?
Kram
det tror jag med!!
härlig blogg!! :)
skönt att höra du :) jadå den har varit super bra hehe
Kram
tack för tipsen!
najs blogg :) kommer med mycket bra tips!